Составление программы питания в Туле

Составление программы питания в Туле

 Персональная программа питания в Туле – это программа по снижению или набору веса, позволяющая учесть особенности Вашего образа жизни (режим дня, время, характер и продолжительность тренировок, если они есть), Ваши пищевые предпочтения ( какие продукты Вы любите, без каких жить не можете и какие не едите).

 Персональная программа питания составленная для Вас учитывает результат  анализа, предоставленного Вами дневника питания (с учетом Ваших предпочтений и привычек), направлена на снижение веса путем сбалансированного питания, обеспечивающего Ваш организм всеми необходимыми ему питательными веществами, а Вас жизненной энергией. Дипломированные спортивные диетологи с радостью помогут Вам составить индивидуальную программу питания.

 Программа питания в Туле  — это просчитанная на каждый день схема Ваших приёмов пищи: начиная от завтрака и заканчивая ужином, включая даже маленькие перекусы. В зависимости от Ваших целей, мы рассчитываем необходимое количество калорий, белков, жиров и углеводов, составляем индивидуальное меню. ПП меню в Туле для вас индивидуально от нас!

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что равнодушный к своему здоровью человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… 

Наши специалисты с удовольствием составят для Вас индивидуальную программу питания! 

Нерекомендуемые продукты питания:

Но употребляя в пищу полезные продукты, нельзя забывать и об исключении из рациона продуктов «вредных» ― тех, которые вызывают накопление в организме жиров и нарушение обмена веществ:

1. Чипсы, попкорн, сухарики, соленые орешки.
2. Алкогольные напитки.
3. Любые полуфабрикаты и концентраты: сухое картофельное пюре, лапша быстрого приготовления и т.д.
4. Сдобная выпечка, особенно с высоким содержанием сахара.
5. Жареные блюда.
6. Готовые фабричные соусы, включая майонез.
7. Копчености, колбасы.
8. Сладости.
9. Фастфуд.
10. Соки (кроме свежевыжатых), газированные напитки.

Нежелательно и употребление сахара и соли. Если уж отказаться от них совсем не получается, то вместо сахара можно использовать мед, а соль использовать по минимуму, лишь чуть-чуть подсаливая блюда. В последнее время популярными стали морская и розовая гималайская соль, содержащие меньше хлорида натрия и больше полезных веществ.

Индивидуальная программа питания для женщин и мужчин от нутрициолога, составленная с учетом особенностей вашего организма и состояния здоровья.

• Мы вместе составим сбалансированную программу, подходящую именно вам, без стандартного подхода. Ведь каждый человек индивидуален.
• Разберем ваш образ питания, выявим дисбалансы и ошибки.
• Вы будете четко знать, что и как есть, чтобы не просто худеть комфортно и без вреда для здоровья, а становиться здоровее.
• Что нужно делать, чтобы продолжать худеть во время ночного сна.
• Вкусное разнообразное меню, составленное на основе ваших предпочтений и бюджета.
• Сладкое не исключается полностью! Вы будете знать, что можно есть, чтобы не сорваться и не помешать похудению.
• Сопровождение и контроль по скайпу, телефону, WhatsApp.
• Вы узнаете, как выбирать блюда в кафе, ресторанах и на вечеринках, как питаться в путешествиях.
• Приведем в порядок эмоции. Хорошее настроение и разумное питание взаимосвязаны.
• Вы научитесь лучше прислушиваться к своему организму и понимать его.
• Гормональный фон, разбалансированный при избыточном весе, начнет корректироваться естественным образом.
• Вернется привлекательность и уверенность в себе.

Нормальный вес и хорошее здоровье – не сказка, а реально достижимые цели.

При возникновении вопросов Вы всегда можете позвонить нам по телефону:

Также Вы можете заказать обратный звонок нажав на кнопку ниже, и наш специалист свяжется с Вами!

 ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК СПЕЦИАЛИСТА